Jestem trenerem personalnym. Skończyłam studia I i II stopnia na AWFiS w Gdańsku. Odbyłam kursy z: ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po porodzie, przygotowanie motoryczne, podstawy Kettlebell, Bułgaria Bag, analiza i aktywizacja w dysfunkcjach narządu ruchu, alternatywne metody rozciągania mięśni, ćwiczeń mięśni dna miednicy. Prowadziłam także treningi funkcjonalne dla dzieci z nadwagą i otyłością.
Pracuję z podopiecznymi indywidualnie, w parach lub małych grupach.
Współpracuję z fizjoterapeutami, więc ich zalecania spokojnie możemy wprowadzić do treningów, dzięki czemu szybko i bezpiecznie zadbasz o swoje zdrowie, polepszysz kondycję fizyczną, poprawisz postawę ciała, czy zrealizujesz zupełnie inny cel treningowy. W pracy trenera personalnego szczególną uwagę zwracam na aspekt zdrowotny. Dbam o bezpieczeństwo swoich podopiecznych oraz stara się zarazić ich pasją do sportu i zdrowego trybu życia. Głównie skupiam się na wprowadzaniu aktywności fizycznej w tryb życia tak, byś czuł się dobrze i miał energię do działania.
Jeżeli macie małe dzieci możecie przyjść z nimi na trening, zbudujemy dla nich tor przeszkód z makaronów, poduszek sensorycznych itd. a Wy będziecie mogli poćwiczyć pod okiem specjalisty.
Serdecznie zapraszam na pierwszy trening!
+ 48 784 076 203