TRENING PERSONALNY
Trening personalny to zajęcia odbywające się pod okiem wykwalifikowanego trenera. Pilnuje on poprawnego wykonywania ćwiczeń korygując ułożenie ciała w razie potrzeby. W ten sposób trenujący nie popełnia błędów mogących zakończyć się urazem, a zajęcia są efektywniejsze z racji poprawnej techniki wykonywanych ruchów.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń trener przeprowadza z podopiecznym wywiad odnoście dotychczasowej aktywności fizycznej, przebytych kontuzji i chorób w celu dopasowania planu treningowego do potrzeb danej osoby.

Trening personalny jest dedykowany każdemu, kto chce wydajnie popracować nad swoją sylwetką bez ryzyka kontuzji. Nie ma ograniczeń płciowych ani wiekowych. Trening ten swietnie się sprawdzi u osób, które wcześniej nie przywiązywały dużej wagi do ruchu i nie mają wyćwiczonych odpowiednich wzorców podczas ćwiczeń. Praca z trenerem będzie też satysfakcjonującym powrotem do formy po odbytych kontuzjach i dłuższych przerwach w aktywności fizycznej oraz odpowiednim motywatorem do zadbania o swoje zdrowie długoterminowo bez ryzyka przeciążeń i urazów.

TRENERZY PERSONALNI:

TRENING PERSONALNY
Trening personalny jest dedykowany każdemu, kto chce wydajnie popracować nad swoją sylwetką bez ryzyka kontuzji. Nie ma ograniczeń płciowych ani wiekowych. Trening ten świetnie się sprawdzi u osób, które wcześniej nie przywiązywały dużej wagi do ruchu i nie mają wyćwiczonych odpowiednich wzorców podczas ćwiczeń. Praca z trenerem będzie też satysfakcjonującym powrotem do formy po odbytych kontuzjach i dłuższych przerwach w aktywności fizycznej oraz odpowiednim motywatorem do zadbania o swoje zdrowie długoterminowo bez ryzyka przeciążeń i urazów.

TRENERZY PERSONALNI:

Card image cap
Oktawia Brożyna

Trenerka personalna, Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie, Instruktorka kettlebell

więcej
Oktawia-Brożyna
Oktawia Brożyna

Trenerka personalna, Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie, Instruktorka kettlebell

więcej


Jesteśmy otwarci dla Was:
 poniedziałek-piatek 8:00-20:00
sobota 8:00-15:00

 Facebook Instagram Znany lekarz