Nasze cia\u0142o jest po\u0142\u0105czone z emocjami w niesamowity spos\u00f3b. Praca z emocjami w\u0142a\u015bnie poprzez organizm cz\u0142owieka to fascynuj\u0105cy obszar, pozwalaj\u0105cy nam lepiej pozna\u0107 nas samych, nasze cia\u0142a i emocje. Przybli\u017cmy w kilku zdaniach rol\u0119 technik manualnych w pracy z cia\u0142em i emocjami.<\/p>\n\n\n\n
Na pocz\u0105tek kilka s\u0142\u00f3w o oddechu. Oddech odgrywa ogromn\u0105 rol\u0119 w naszym zdrowiu fizycznym, ale r\u00f3wnie\u017c w regulacji emocji. Gdy jeste\u015bmy zestresowani, nasz oddech staje si\u0119 p\u0142ytszy i szybszy, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do poczucia niepokoju. Zmiana charakterystyki naszego oddechu mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Budowanie optymalnych nawyk\u00f3w oddechowych jest kluczowe w kontek\u015bcie radzenia sobie z emocjami.<\/p>\n\n\n\n
Praca manualna z uk\u0142adem nerwowym to kolejny wa\u017cny element w pracy z emocjami. Wiele emocji i stresu jest fizycznie zakodowanych w naszym ciele. Poprzez wykorzystanie r\u00f3\u017cnorodnych technik pracy manualnej z cia\u0142em i jego uk\u0142adem autonomicznym, jeste\u015bmy w stanie uwalnia\u0107 napi\u0119cia i blokady w mi\u0119\u015bniach i tkankach. Poprzez te techniki, mo\u017cna odzyska\u0107 elastyczno\u015b\u0107 tkanek, zwi\u0119kszy\u0107 przep\u0142yw krwi oraz uwolni\u0107 zatrzymane emocje, w konsekwencji przywracaj\u0105c nasz spok\u00f3j i harmoni\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Praca z emocjami poprzez cia\u0142o nie jest magicznym rozwi\u0105zaniem, lecz jest skutecznym narz\u0119dziem do r\u00f3wnowa\u017cenia i harmonizacji naszego umys\u0142u i cia\u0142a. Je\u015bli zauwa\u017cacie, \u017ce emocje wp\u0142ywaj\u0105 na Wasze cia\u0142o lub odwrotnie, warto rozwa\u017cy\u0107 terapie oparte na pracy z uk\u0142adem nerwowym oraz nauk\u0119 skutecznych technik oddechowych.<\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce nasze cia\u0142o i umys\u0142 s\u0105 ze sob\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane, dlatego dbaj\u0105c o jedno, korzystamy na zdrowiu drugiego.<\/p>\n\n\n\n
Zapraszam serdecznie, je\u015bli chcesz popracowa\u0107 nad przywr\u00f3ceniem spokoju i harmonii, zar\u00f3wna do Twojego cia\u0142a jak i umys\u0142u!<\/p>\n\n\n\n
tekst by Wojtek Tomczyk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nasze cia\u0142o jest po\u0142\u0105czone z emocjami w niesamowity spos\u00f3b. Praca z emocjami w\u0142a\u015bnie poprzez organizm cz\u0142owieka to fascynuj\u0105cy obszar, pozwalaj\u0105cy nam lepiej pozna\u0107 nas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[10,9,8],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia","category-osteopatia","tag-praca-z-emocjami","tag-terapia-czaszkowo-krzyzowa","tag-terapia-psychosomatyczna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/69"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pietreha.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}